Kurse

Der Vitality Kurs ist ein Herz-Kreislauf-Kurs, der auf die Ausdauer und Kraft eingehen soll. Defizite, die bei einer Eingangsuntersuchung festgestellt werden, werden zielgerichtet im Trainingskonzept aufgenommen und im individuellen Trainingsplan umgesetzt. Nach der Einweisung folgen die weiteren Termine in Kleingruppen, sodass es dem Therapeuten immer möglich ist, auf Fehler einzugehen und mögliche Haltungsschwächen zu verbessern. Im Training selbst teilt sich der Übungsbereich in einen kleinen Stamm an innovativen Geräten sowie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und dem Gleichgewichtssinn. Kardiovaskuläre Übungen stehen ebenfalls zu Beginn und während der Übungen im Fokus.